感謝林老師的愛心💗蛋捲
這家真的好吃
（因為對比之前某保養品🈵️額贈的相同造型蛋捲，這家真的好吃😋）
最近我真的想過，我這樣po文，會不會被覺得在業配啊❓
然後身為營養師，常常在吃這些高熱量的食物，讓目前的公司同事🈶️些傻眼👀
但想想初衷
當初開啟IG就是想幫助自己記錄食物名片的概念。
自己挑食又愛美食，當然是以身示範，
不用水煮餐，享用美食又饗瘦❤️
我個人經驗就是需要密切關注自己體質與食物之間的反應，自己生活作息與身體代謝的相關性，
藉由這些觀察，🈶️助於打造自己高代謝的體質。
不要告訴我，你因為代謝差，
所以
喝水會🈷️半 ，
小賀身為將近10年臨床營養師資歷，我可以告訴你，喝水會造成嚴重水腫的人，只有腎臟病或是部份疾病造成，
一般人的水腫體質，不會差異到1公斤（我是指一般人噢！某些因為運動賽事而需要藉由脫水的手法，不在此次討論範圍內）
#然後請不要私訊問我減肥
因為
1、我打字很慢
2、我目前的工作也不是依賴幫人減肥為主業
3、請尊重專業，有減肥需求者，請去醫院找營養師自費門診或是去減肥專業中心
4、營養師法🈶️規定，營養師只能面對面進行營養諮詢
5、沒錯，我就是懶惰，只想🈶️優質的下班生活 😄😄😄
所以我可以幫你轉介其他🈶️在接案的營養師諮詢
#小賀營養師
#賀智瑢營養師
#dietitian #dietitian #高熱量美食擁護者小賀營養師
#跟著小賀營養師吃喝玩樂
#我的老師叫小賀
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